■レコーディングダイエット再開した

よく見る筋トレYouTuberがカロリー管理アプリのようなものを紹介していたので使ってみるかとインストール

40歳男性・デスクワークのワイはだいたい1日に2200kcalぐらい取ればいいらしい

久しぶりにきちんと管理して思うけど、今までは毎日2600kcalぐらい取ってたな

お菓子や缶コーヒーをすべて抜いても2200kcalに届いちゃうから

これに気づけるのがレコーディングアプリのいいところだよね

さぁ、みんなもやりましょう！！！

Permalink | 記事への反応(1) | 10:29

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