こういうのって食欲を無くすって言うけどさ
効果はわずかなのよ
「強い気持ちで食べるのを我慢するけど、どうしても我慢できない」の「どうしても我慢できない」を解消するものでしかなくて
食べようと思えば食べれるし、美味しいものは食べたいのはかわらない
つまり意志ヨワヨワならダイエットにはならない
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