散歩はメンタルヘルスの改善に良いって言われてるけど、自分は全く効かない。
それどころか嫌なことばかり思い出したり、気がかりなことに対する思考が止まらなくなったりして本当に疲れる。
体を動かしながら記憶すると定着しやすいらしいけど、散歩で嫌なことが想起されて定着しやすくなるんだとしたら最悪だ。
こういうケースを科学的に分析した記事とかないのかな？
調べたら同じような人はいるみたいなんだけど、散歩で元気になる人と辛くなる人は何が違うんだろうか。
Permalink | 記事への反応(1) | 15:02
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多動気味だと嫌なこと思い出すのはある ダッシュとか激しい運動すればいいと思う
なるほどね、ありがとう
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