なるほどね、ありがとう
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散歩はメンタルヘルスの改善に良いって言われてるけど、自分は全く効かない。 それどころか嫌なことばかり思い出したり、気がかりなことに対する思考が止まらなくなったりして本当...
多動気味だと嫌なこと思い出すのはある ダッシュとか激しい運動すればいいと思う