運動中にとった水分の影響、
運動中に合わせて摂取したプロテインの利尿作用の影響、
運動中に代謝が活発化するので、生じた老廃物が尿を増やす影響
その3つが主に言われてます。
どの理由も対策のしようがないので、
寝る前にトイレに行くくらいしか無いでしょう。
Permalink | 記事への反応(1) | 14:28
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トイレ近くなって困ってるぅ。 夜も1回は起きちゃうぅ。 これ筋トレのせい？？
運動中にとった水分の影響、 運動中に合わせて摂取したプロテインの利尿作用の影響、 運動中に代謝が活発化するので、生じた老廃物が尿を増やす影響 その3つが主に言われてます。 ...
(´；ω；｀)
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