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夏になってから睡眠時間が減少した。

寝入りは良いのだがとにかく早起きしてしまう。まだ外が暗い時間にふと目が覚めて、二度寝しようとしても出来ない。だいたい5時前後に起きるから、睡眠時間は5.5-6時間。

早寝をすることも試したが、今度は3時台に目が覚めたりする。これは流石に笑った。人間の身体は変なとこだけ正確にできているな…

だんだんと睡眠不足が蓄積して、目のクマは色濃くなり、日中のダルさも強くなってきた。

今週中に一度、内科に行っておこう。眠りが深くなる薬でももらえるだろうか。たまには7-8時間、眠り続けたい。

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