■ドカ食いがキツくなってきた
25過ぎたあたりからドカ食いがキツくなってきた 体にこたえるし普通に太る
身長150cmなんだけど1日3000kcalぐらい摂っても体重は45kg前後をキープできてた 運動は一切してない
多分身長的に本当は1500kcalぐらいに抑えるべきなんだと思う
10代の頃からこんなんだったから、どんだけドカ食いしても自分は大して太らない体質なんだと思い込んでた
でも最近ヤバい さっき体重計乗ったら50 kgだった
しっかり肉が付いてきてる 3000kcal分の贅肉が付き始めてる こんなこと今までなかった これが年か もうババアなんか 夜食のペヤングやめなあかんのか
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