サドルにどっかり座らないから。手と足とお尻で三等分する。
理想的には手にも体重かけずに、足二本とお尻で三等分していて、頭は体幹で支えているので肩から下の腕はリラックスしてハンドルはフワッと握っているだけ。
最初は日本の社会人にはそんな筋肉ないので、手と足とお尻で三等分でいい。
Permalink | 記事への反応(0) | 12:09
ツイートシェア