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ワイはしていないやで と言うか自動ドアに激突したり段差でガクっとなるワイくん、 ジムのマシーンを当然使えるわけもなく、鍛えられないのよな ジムのマシーン使っても筋トレじ...
とりあえず、スクワットとランジで下半身を鍛えよう
ありがとう、そうする あとどこ通ったらいいんだろう？ ポンコツすぎてマシーン使えないレベル(全然負荷がかかっていなくてストレッチにしかなっていない)だが、 自宅だと確実にサボ...
どこかに通うのならお金がかかるけどパーソナルに通うのが一番だと思う 結局、エニタイムとかのジムに通っても使い方が分からない、効かせ方が分からないと意味ないから、まずはパ...
ありがとう。そうする
頑張ってください RPGの経験値稼ぎと一緒でやればやるだけ成長します
スクワットやったら日記つけとく
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