2023-06-06

  • とりあえず、スクワットとランジで下半身を鍛えよう

    • ありがとう、そうする あとどこ通ったらいいんだろう? ポンコツすぎてマシーン使えないレベル(全然負荷がかかっていなくてストレッチにしかなっていない)だが、 自宅だと確実にサボ...

      • どこかに通うのならお金がかかるけどパーソナルに通うのが一番だと思う 結局、エニタイムとかのジムに通っても使い方が分からない、効かせ方が分からないと意味ないから、まずはパ...

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