現在
年齢約40歳
身長179cm
体重78kg
体脂肪率22％
目標
体重を70kgまで落とす。
コレステロール値が下がるような生活を心がける。
尿酸値が下がるような生活を心がける。
他になんか心がけることがあれば教えてほしい。
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