バナナカリウム値高いからな
昔バナナダイエットって流行ったけど高カリウム血症の患者数がかなり増えたんだよな
イモ系もカリウム値高い
カリウム自体は体内の水分の排出を促すからダイエット時に摂取すると
朝起きると顔がシュッとしたりむくみ防止になるんだが、みんなそればっか食べちゃうんだよな
Permalink | 記事への反応(1) | 12:34
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ふむ、さつま芋ダイエットも駄目なんか…
３食の主食を全部サツマイモとかにするのはオススメできない サツマイモ以外にもカリウムは含まれてるから総合するとレッドゾーン行くことが結構ある
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