■家トレの限界はプル系の種目だよな

ダンベルとベンチがあれば

・プッシュ系

・プレス系

・ロウ系

・スクワット系

・ヒップヒンジ系

はなんとか工夫してできるけどプルだけはどうにもならん

懸垂バーをプラスってことになるんだろうけど、

懸垂バーをプラスして増える種目数を考えると、コスパがなぁってなっちゃう

部屋も狭いし

そろそろジム入会も考えるべきなんかもしれんなぁ

Permalink | 記事への反応(1) | 11:34

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