3日ほど続けて5km前後のウォーキングをしたんだが、結構膝周りに負担がくるね。
膝の軟骨部分が痛いというわけじゃないんだけど、膝周りの腱や筋肉が割と痛い。
外に出て歩きながら日に当たったり風に吹かれたりするのも楽しいっちゃたのしいけど、
あんまり毎日するもんじゃねえなとおもいました。おうちでプリズナーをメインにして、
週1回くらいでウォーキングいこうかな
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