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体重をいつも朝起きてトイレに行ってから測っている

いつものパジャマでいつもの時間に、のルール

日中はいろいろ食べたりするから体重も大きく表示されてしまい、モチベーション下がるので

昨日、昼まで食事せずに過ごしたら、さらにトイレに行った分少なく表示されると気づいた

また、夕食を抜いた日の翌日の計測は軽くなるのもなんとなく気づいてた

ようは胃腸に残るものが少ない分、軽く表示されるというだけで、まあ誤差ということだ

けど軽く表示されることでダイエットのモチベーションは上がる

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