私マスクして外出してる時は
水分補給もほぼしないので
帰宅後脱水なのか体調崩れる事あるよ。
去年暑い日に歩いてて冷や汗が出て、
母の施設に寄らなきゃ（洗濯）だったんで
途中でマーケットによって
プラズマ乳酸菌入ったペットの水を買って
飲んだら徐々に調子戻ってきたよ。
マスクしてる時、若しくはマスクで外出後は
水分補給気をつけてね。
水物は重いんで近所で買うんだけど
パウダー＋浄水でつくるのもいいね。場所とらないし。
買っとかなきゃ。
Permalink | 記事への反応(0) | 17:30
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