年をとると、年々太るようになる。
毎年の健康診断で1キロずつ太っていき、10年で累計10キロ太ってしまった。これはよろしくない。
というわけで筋トレしたりヘルシーな食生活にしたりと努力はしたが、一度付いた脂肪はなかなか消えてくれなかった。
最終的に健康診断の直前から1日1食（昼だけ食べる）にしてようやく去年より減らすことができたが、体重を維持できるよう今後も頑張らなくては…。
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