何を言っているか分からないと思うが聞いてくれ。
俺の肺活量は超雑魚だったんだ。
吹奏楽部でチューバやっていたこともあるのに、平均未満のザッコだったのだ。
で、最近ボイトレの動画を見ていた。
下腹部に先に力を入れてふくらませ、空気が自動で入るような感じ
というのを聞いてやってみた。
1週間続けてみた。
めっちゃ息がしやすい。
そして、痩せた。7日で2kg痩せた。
Permalink | 記事への反応(2) | 11:34
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ちよっとためしてみちやおう ありがとう
頑張ってみてくれ。 代謝が上がるんだと思う。
おなかに引っ張られて空気が入ってくる おもしろーい
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