2021-01-12

anond:20210112201632

もちろん運動はした方がいい。とにかくカロリー収支をマイナスにしなければ痩せるけがない。運動で消費されるエネルギーは意外と大したこといから、毎日2時間ウォーキングとかできないなら大人しく食べる量を減らす方が早いって感じ。

記事への反応(ブックマークコメント)

ログイン ユーザー登録
ようこそ ゲスト さん