君自身が不安なんだろ。余計なこと考えすぎなさんな。
瞑想やマインドフルネスで頭を休め。そのうえで、今時分が苦境なんだったら、自分と関係ない世界のことは「考えなくていいことだ」と割り切って忘れ。
ただし、あの辺りは弱まってるやつを狙ってる霊感商法や自己啓発セミナーが多いから、本やネットだけで。かつ、本も霊魂や精神世界やあの世みたいなのが多く書かれているのはまがい物だから捨て。
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