痩せたければ16時間断食いいよって話聞いて、理屈みたいなのも知って、確かにいいかもなと思ってとりあえず始めた
16時間ってことは、前日の18時に食ったら12時まで食えないのか…社会人にはきつくないか…？と思いながらも、痩せたいのでできるだけやってみてた
でも、昼前に限界を感じて食べてしまうことも多く、16時間も断食できるなんてみんなよくやるなと思って、ふとアナログの時計を思い浮かべたらおかしいことに気づいた
もうふつうに16時間断食してたわ
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