■自分の要求が受け入れられると罪悪感で押しつぶされるような気分になる
どんなに当然で正当な要求でも、それを職場の人や知人友人に強くお願いして受け入れられると、（自分が無理やりわがままを通そうとして、周りはしょうがないから我慢してそれを受け入れてくれた）ような気持ちになり罪悪感で押しつぶされそうになる。そしてずっと気が晴れない。
頭ではその要求は、たとえば、他人の車の中で勝手にタバコを吸わないでほしいとか、そのくらいのレベルで当然のことだとわかりきってる。それでも押しつぶされる。
自分は病気なんだと思う。
いい年だけどずっと治らない。
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