2020-07-17

どうすれば自分言葉で罪悪感を感じなくなるのか

言い過ぎたかもなって思ってしまって罪悪感が残ってしまう。

自分が放った言葉相手嘲笑されたり、泣かせたり、怒らせたり。

自分が言って変な空気になるとこのトラウマが蘇る。

言った後に相手の反応を見て言うべきじゃなかったかもと、気にしてしまう。

相手に刺すはずの言葉なのに、握っている自分自身が傷ついているような状態

このトラウマがあるから人との距離を詰める事がとても怖い。

トラウマ言い訳にしちゃいけないけど。

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