運動は継続が大事。
１日無理してすぐ止めちゃったら意味ない。
最初は１時間、次は３０分、２０分ときて
ついに１０分になってしまった。
これが毎日続けられる俺の精神的限界。
仕方ないし、これで良いんだ。
Permalink | 記事への反応(1) | 21:11
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俺は最初から10分にしているよ 今のところ10分が8分や5分になったりはしていないよ 10分はちょうどいいよ
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