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40すぎるまで何もやってこなかった体をちょっと引き締まってるなレベルに持っていくだけでもめちゃくちゃ無理がある

何となく毎日ジム行って走って自転車漕いでるだけじゃいつまで経ってもダレた年寄りの体にしかならない現実がつらい

50とかで筋肉ごとに影が落ちるような人ってどんな過酷なトレーニングしてんだろう・・・

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