毎朝7時にかけた目覚ましを、5分間隔のスヌーズにし、一時間ほど二度寝を続けている。つまり十二度寝。本来は7時に起きたいが、起きれた試しは全くない。
会社に行きたくないのだ。自分の軟弱さにウンザリする。些細なことで悩み、傷つき、嫌になり、手が止まり、仕事が溜まる。何に悩んだか忘れては、次の悩みで頭が一杯になる。
二度寝中は悪夢を見る。架空の失敗でうなされ、アラームで目覚め、すぐに止めて悪夢に戻る。安眠したい。7時に起きたい。
Permalink | 記事への反応(2) | 00:01
ツイートシェア
自分も全く同じタイプでスヌーズについては2時間は続ける。だから大丈夫、安心してください。
2時間にアラームを変更しようと考えたことはありますか？
ないかも。二度寝を繰り返すより、結局起きれない方が辛い。
起きた時点で、朝一でリゲイン飲む。 これで起きるはず。
15
