起きた時点で、朝一でリゲイン飲む。
これで起きるはず。
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毎朝7時にかけた目覚ましを、5分間隔のスヌーズにし、一時間ほど二度寝を続けている。つまり十二度寝。本来は7時に起きたいが、起きれた試しは全くない。 会社に行きたくないのだ。...
起きた時点で、朝一でリゲイン飲む。 これで起きるはず。
自分も全く同じタイプでスヌーズについては2時間は続ける。だから大丈夫、安心してください。
2時間にアラームを変更しようと考えたことはありますか？
ないかも。二度寝を繰り返すより、結局起きれない方が辛い。
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