うんち

🐈しゃーない。くよくよしないで、体にイイもの食べて、つかれをためないこと。

毎日日記を書く。 寝る前にその日から一週間前、一ヶ月前の日記を全部音読する。

まず自分は人間として劣等種であり、自分の価値の9割は穴であることを認識してください。 そこからあなたの新しい人生が始まります🧕

マインドフルネスや瞑想で頭を休める。 つぎにあなたの今の感情は仏教の慢だとか承認欲求みたいな「どう思われたい」という気持ちが強すぎるからだと知る。 承認欲求は世の中と合致...