お疲れ、とりあえず睡眠はしっかり取って。
快楽が欲しいのは人間として普通だよ。運動でも野菜でもいいから何か健康的に快楽が得られるものを見つけられるといいね。
環境が変わる直前はみんな不安定になるものだし、だんだん暖かくなる春も不安定になるものだから、あまり思いつめずにね。
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