毎日のように家に帰ると小腹を満たすために納豆を食べている。
3パックで68点の安い納豆。
当然その後に晩御飯を食べる。晩御飯では納豆を食べることはあまり無い。
前はよくポテトチップスを食べていた。
その時代に比べると多少は健康的になっただろうか。特にそういう目的では無いのだが。
納豆を18時半に、晩御飯を20時くらいに食べるのがちょうどいい。
家に帰るとまず納豆。
スマフォで増田を見ながらダラダラテレビを見物。その後ちょっとしごいて晩御飯。これがゴールデンサイクル。
このゴールデンサイクルを見つけてからは体調が良いように感じる。
今は納豆を毎日食べていてもいつかは飽きてくると思うので、次に何が来るのか楽しみ。
Permalink | 記事への反応(2) | 18:39
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包茎関係ないやんw
運動（通勤）終わりにタンパク質を吸収するのは理にかなっているので合理的だと思う
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