筋トレマシンでシーテッドローっていう僧帽筋とか広背筋鍛えるやつがあるんだけど、普段動かさない筋肉を動かしてる感じがしていい。肩こりとかもよくなった。あとはチェストプレスは効いてる感覚が気持ちよくて楽しい。
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