2019-06-07

anond:20190607111727

米を食わないだけでパンうどんそば等は食うぞ。

単純に米を食わないようにしただけ。

米の欠点自分で炊く場合

・最小単位が少ないので「多め」にできてしま

汁物で流し込める

 

麺の利点

・最小単位が1玉なので抑えられる

・啜る力がいる

 

パンの利点

・最小単位が1袋や1枚なので抑えられる(小さいのがいっぱい入ったやつは買わないこと)

  • 日本人の場合DNAレベルで「米なら沢山食ってもOK」っていうのが刷り込まれている希ガス。 コメなどの穀物をニンジン・サツマイモで置き換えダイエットがベター

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