苦しんでる状態というのは脳が疲労して麻痺ってると感じる。
脳が麻痺ってると、今までの惰性の行動をし、変えられない。そこで、解を出すよと見せかけて金を出すように仕向ければ、依存で金を出し続ける奴の出来上がり。
だから、まず休め、逃げろ。心療内科でくすりをもらえが正解。マインドフルネスや、禅も脳の休息ではある。ただし、あれはまだ科学になりきれてないから、いかがわしい連中もいっぱい蠢く。
でも、休む、逃げる、心療内科に行く自体も行動を変えるということだから、やらないんだよね、、、、それでも根気よく休め、逃げろというしか無い。
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