俺はASDとADHDの合併だけど
・無理をしない
・ルーチンにしない(ASDだからルーチンにしてしまうと毎日やらないと体調を崩してしまう状態になる)
・気軽に楽しむ
を意識的に心がければそれなりにソシャゲを楽しめるよ
ADHDだけならコンサータなりストラテラなりを飲んで症状を多少は抑えられるから羨ましいよ…
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