とりのささみが値引きされたら買って、耐熱皿に置いて適量お酒かけてふんわりラップして電子レンジで適当にチン、ひっくり返してまた適当にチン、ですこし冷めたらほぐしてジップロックに入れて冷凍するんだ〜
一人暮らしで一気に食べれないけど冷凍しちゃえばサラダやスープに使えるから便利なんだ〜
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