平日は朝は抜いて昼はぐーぴたみたいなのでしのいで夜はちゃんと野菜・肉or魚・汁を摂っている。
週末はその反動か、ジャンクフード含めてがっつり食べている。
前者の食生活に変えてから5キロ体重を落としてキープできているから、変えたくない。
が、週末の食べ方を考えると良くないのではという思いもよぎる。
自制心が足りないから怖い。
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