2018-11-09

anond:20181109063049

怒りをぶつけることだけがストレス発散ではないと思うぞ。

ストレスの正体は、無意識レベルでの余計な思考・苦悩が延々と続くことなんだ。

それを発散・消失させるためには、もちろん八つ当たり有効手段の1つではあるが、

全身運動を伴うスポーツでも十分に可能

無意識レベルでの脳が体を動かすことに集中してしまえば、ストレスは消える。

記事への反応 -
  • どっちも全然関係ない物や人に怒りをぶつけるわけでしょ 結局怒りは抑え込むか好戦的にぶちまけ続けるしかないの?

    • 怒りをぶつけることだけがストレス発散ではないと思うぞ。 ストレスの正体は、無意識レベルでの余計な思考・苦悩が延々と続くことなんだ。 それを発散・消失させるためには、もち...

      • 怒りを受けたシチュエーションから離れて怒りを表現しているって意味ではスポーツするのも八つ当たりじゃないの? わかりやすいやつだとサンドバッグ叩いたりするのスポーツだけど...

        • 横だが球技格闘技以外でも運動は効くし一番効くのは止まってると見まごう微速の筋トレだ

          • 筋トレなんて筋肉虐めるんでしょ? 自傷行為じゃん

            • 岡本真夜「人間は涙の数だけ強くなれるんやぞ。筋肉が泣けばその分お前も強くなるんやで」

            • 運動がいじめに直結してるのは教育の歪みだ。痛くない筋トレしろ。怖くて出来ないなら散歩や、買い物での荷物運びが痛かったか考えてみろ

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