2018-09-22

おとといか運動不足解消のためにNTC(Nike Training Club)というアプリを使い始めた。

これ、いいですね。

いろんなワークアウトがビデオ解説音声付きでまとめられていて、器具のあるなしも負荷の強さも選べるから自分にちょうどよさそう、と思ったワークアウトを手軽にできる。

どのワークアウトをどう組むか考えたくないという人や、ワークアウトの組み合わせをどうやって考えればいいのかよくわからないという初心者向けにプランも作られてて、手っ取り早く運動ができる。

ジムに通うほどの気合いはない、手軽にワークアウトしたいという人にすごく向いていると思う。

体全体を使えている感じがするし、運動後は気持ちいいわ!

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