1日3食キッチリ食べるんだけど、本当にすぐお腹が空く。ご飯はよく噛むし食べる速度もかなりゆっくりだし、人からも食べるの遅いねとよく言われる。大抵は人並みの量で満腹になる。
1時間ほどでお腹が空く。これが本当に苦痛。仕方ないから飲み物飲んだりオヤツ食べたりしてるけど、さすがにそろそろ歳だし間食は減らしたい。まだ痩せ型だけど気にはなる。
空腹がつらい。
Permalink | 記事への反応(1) | 23:05
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そうなんだ。炭水化物の多い食事をしてる自覚はあるけど、それが空腹に繋がってるのは知らなかった。炭水化物好きなんだよなぁ… ちょっと食生活変えてみます。ありがとう。 変化が...
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