シャワーを浴びるといいとか、コップ一杯水を飲めとか、カーテンを開けて日光を浴びろとか、ベッドから起き上がった後の話されてもさあ…
自分の場合、本当に教えてほしいのは「ベッドから起き上がる」方法なんだよね。
アラームで目は覚めるし意識もはっきりしてるのに、まぶたと身体がとんでもなく重い。
身体さえ起こしちゃえばあとは動けるんだよ。
どうすれば軽々とベッドから起き上がれるか教えてほしい。
Permalink | 記事への反応(3) | 21:51
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せんずりもしくはまんずり
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