2018-07-09

anond:20180709174744

凄いとかじゃなくて

いきなりスポーツ選手並の運動量毎日こなせるような奴じゃなきゃ普通そうだから

仕事に支障ない程度にちょこっと走ったくらいで痩せるほどのカロリー消費はないよ

ほんと算数程度の計算なんだから自分で確かめろよそれくらい

  • 朝晩15分ずつジョギングするだけでも200kcal以上の消費 1か月で脂肪1kg分痩せるほどのカロリー消費だね

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