凄いとかじゃなくて
いきなりスポーツ選手並の運動量を毎日こなせるような奴じゃなきゃ普通そうだから
仕事に支障ない程度にちょこっと走ったくらいで痩せるほどのカロリー消費はないよ
ほんと算数程度の計算なんだから自分で確かめろよそれくらい
Permalink | 記事への反応(1) | 17:50
ツイートシェア
朝晩15分ずつジョギングするだけでも200kcal以上の消費 1か月で脂肪1kg分痩せるほどのカロリー消費だね
11
