ネット以外で、あんまり頭使わなくてそういうときにできることを、一つルーチンとして持っておくとか
自分の場合はテトリスをやること
あまりに長く続けてるせいで、もう完全に反射で操作してて全然頭つかわない
何も考えたくないときは延々何時間もテトリスだけやってる
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