相性があるから。だから、数を読まないとならない。
あと、それから、人間本来の不安なものを排除する感情、今までの行動を続けるという感情があるから。
特に脳が疲れると自分を律する能力が落ちてるから今までの行動をそのままルーチンで行うことになる。
だから、ほどほど休んで、自分を律する能力を復活させることが必要だと思うで。
脳を休めるのがマインドフルネス周りだと思う。
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自己啓発本に書いてあることを実践してる人って何人いるんだろうか。 読むだけで実践に移す人がほとんどいないというのがこの手の本が次から次へと出てくる大きな理由なんじゃない...
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