■オッサンになるにあたって
腹が出てきました。
その腹が毛に覆われ、しかしそれ以外は出ておらず、
いよいよ私もオッサンになってきたのだなと実感してきました。
ただやはりみすぼらしいオッサンではなくかっこいいオッサンに育ってゆきたいと思っています。
その上で何が出来るのか、考えました。
まずは食事です。
美味しいものはどうしても食べすぎてしまいます。
食べないように気をつけなければなりません。
次に運動です。
腹だけ出ている体型を直す必要があります。
しかし筋トレやジョギングを継続するのは大変難しいものです。
意識を高めずに筋力を保ち、向上させる仕組みづくりを考えなければなりません。
具体案としては、来年度春を目処に提出する予定です。
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