会社勤めをやめて、自宅で自営をはじめたんだけど、いつのまにか思いっきり太ってしまった。
特に食事の内容や回数は変わっていないので、今までは会社と自宅の移動ががそれなりの運動量になっていたんだろう。
これはまずいと思ってウォーキングをはじめようと思ったりしたが、ダメだ。めんどくさい。続かない。
生まれて初めて「通勤したい」と思ってる。誰か、俺を強制的に歩かせてくれ。
Permalink | 記事への反応(2) | 17:46
ツイートシェア
近所にジムあったら入会するといい 月7000円～10000円だから行かないともったいなくて行かざるをえない まずは2-3日に1回くらい通って、トレッドミルに乗って6km/hで40分くらい歩いてみよ...
自宅勤務なら自炊すればいいじゃん野菜とか多めで。
6
