夜11時になったら無理矢理にでも寝て、朝6時には必ず起きること。これを1ヶ月チャレンジしてみよう。
運動もしなくてもいいし、野菜も食わなくていい。瞑想もしなくてもいい。そんなのは後回しでいい。うまく生きようなんて10年早い。そうすれば、君も晴れて仲間入り。
Permalink | 記事への反応(3) | 06:59
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同意なんだけど早寝すると2時ごろ起きちゃって睡眠不足になる
それができたら。 日常の動作を丁寧にする。 歯を丁寧に磨く、フロスを毎日する、ぐらいのレベル。 皿を綺麗に洗う、でもいい。
何の仲間入りするのですか ちょっと怖いな
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