それができたら。
日常の動作を丁寧にする。
歯を丁寧に磨く、フロスを毎日する、ぐらいのレベル。
皿を綺麗に洗う、でもいい。
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夜11時になったら無理矢理にでも寝て、朝6時には必ず起きること。これを1ヶ月チャレンジしてみよう。 運動もしなくてもいいし、野菜も食わなくていい。瞑想もしなくてもいい。そん...
それができたら。 日常の動作を丁寧にする。 歯を丁寧に磨く、フロスを毎日する、ぐらいのレベル。 皿を綺麗に洗う、でもいい。
同意なんだけど早寝すると2時ごろ起きちゃって睡眠不足になる
何の仲間入りするのですか ちょっと怖いな
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