メンタルって結局本人の問題だからさ。
結局は、脳がヒートアップして不調になってるようなものだと思ってる。
ストレス源に対してどうするか（単に考え方を変えるのも含む）であって、ストレス源から離れられないのなら治らないよ。
メンタルやっちゃう人って考えすぎてヒートアップしやすい人なんだと思うんだわ。
薬も飲んでたけど、薬だけでは治らないと思う。
後、マインドフルネス瞑想、おすすめ。ただし、霊感商法も似たようなことやろうとしてるから本だけでいい。
小池龍之介の本もいいよ。
僕もかつてメンタルやっちゃったけど、ストレス源と離れて＋これやってだいぶ楽になった。
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