日々のトレーニングが必要になるってことなんだな。
放っておくとどんどん体が衰えるので、そのペースをゆるやかにするためにトレーニングが必要になってくる。
最近は歩く量を増やしたり、スクワットをしたりして足腰が弱るのを防いでいる。
食べるものも気をつかわないといけないし、何かと面倒くさい。
けどやらないと体がボロボロになっていくからしょうがない。
なんであんなに道路を走ってる人やジムに通う人が多いのかなって思ってたんだけど、ようやく理解できてきたわ。
Permalink | 記事への反応(1) | 09:08
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わかる。 45歳を超えて俺もジムに通ってる。
45歳超えてはてな匿名とかすごい
いいだろ別にそこは！
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