１００均に行くと２メートルくらいの園芸用支柱が売っている。
これを買ってきて指先でくるくる回すんだ。
長くて安定するから超簡単。
テレビ見ながらでも一日３０分、左右の手で回すと一ヶ月もしないで肘から先が太くなるよ。
そんで握力がえげつなくなる。
指先使うから、子供にも老人にもお勧め。
あと、中二心を全開にして、支柱を武器に見立てて名前を付けるとマジで武術の稽古をしてる気になってくる。
気分は宝蔵院流の門下生だ。
Permalink | 記事への反応(1) | 19:41
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2mの棒を回す？ くわしく
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